3月5日下午，岱岳區(qū)婦幼保健院心理門診咨詢師李淑彬來到泰安市英雄山中學，針對高三學子進行考前心理減壓講座，引導同學們直面考試焦慮，科學備考，積極迎考。

 面對一張張充滿著希望、好奇又忐忑的稚嫩面孔，李淑彬以學子們當前所處的環(huán)境、普遍存在的心境為切入點，有針對性地與學生們溝通在面對考試時所持的態(tài)度和焦慮產生的原因，引領學生們通過心理指導、肌肉放松、呼吸調整心態(tài)等方式幫助學生們轉化負面情緒，激發(fā)孩子們的求知欲與興趣，讓同學們增強了信心、端正了態(tài)度。

岱岳區(qū)婦幼保健院心理門診咨詢師李淑彬表示，對中學生來說，最重要的就是尋找辦法，借用資源。每個學生身邊，都有一些關注、關懷自己的人，相信別人，能夠把別人給自己的正能量吸收進來，有利于迅速戰(zhàn)勝負面情緒。另外，適當的運動、畫畫、聽音樂、寫日記以及哭訴等等都不失為情緒宣泄的好方式。

講座結束后，學生們紛紛表示，此次心理解壓講座幫助自己清醒地認識到自身在面對考試所存在的顯著困惑、需要努力的方向以及必須彌補的不足，對之后的高考也信心倍增了。

岱岳區(qū)婦幼保健院心理門診作為岱岳區(qū)校外未成年人心理健康輔導站，一直不斷對未成年人提供心理健康服務以及心理健康知識的宣傳，定期開展系列心理健康講座，幫助未成年人釋放心理壓力，解決心理障礙，增強自信心，精心呵護著未成年人的心理健康。在今后的工作中，岱岳區(qū)婦幼保健院將進一步做好學生心理健康教育工作，也期待莘莘學子能以飽滿的信心迎接高考的挑戰(zhàn)，發(fā)揮實力，取得佳績!