為加強(qiáng)煙草危害和控?zé)熣咝麄?，維護(hù)群眾健康，5月28日，岱岳區(qū)婦幼保健院組織相關(guān)醫(yī)務(wù)人員來到岱岳區(qū)政府廣場開展“第34個(gè)世界無煙日”宣傳義診活動。

        活動現(xiàn)場通過設(shè)置宣傳咨詢臺、擺放控?zé)熜麄髡拱濉l(fā)放宣傳頁等方式，為過往的群眾講解吸煙和被動吸煙的危害，同時(shí)為群眾免費(fèi)測量血壓并對有需要的群眾進(jìn)行戒煙方法的指導(dǎo)。

       活動旨在宣傳普及煙草知識教育，提高群眾對國家控?zé)熣叩牧私?，讓廣大市民，特別是青少年知曉煙草的危害，引導(dǎo)青少年遠(yuǎn)離傳統(tǒng)煙草產(chǎn)品和電子煙，養(yǎng)成健康的生活方式，主動參與到戒煙控?zé)熁顒赢?dāng)中。岱岳區(qū)婦幼保健院在此倡導(dǎo)大家珍惜生命，關(guān)注健康，遠(yuǎn)離煙草。

為什么吸煙容易，戒煙難？      事實(shí)上，你會發(fā)現(xiàn)不少吸煙者也深知吸煙有害健康，但還是絕大多數(shù)人戒不了煙。由于尼古丁的成癮作用，不少戒煙人士往往會處于失眠、口腔潰瘍、情緒低落等。

      雖說尼古丁的成癮威力不比海洛因那么強(qiáng)大，但對于脆弱的人類而言，這種強(qiáng)大的成癮還是不可忽視。這也為什么國際控?zé)熃缫恢睂煵莩砂a看作為一種“慢性疾病”，絕非“不良習(xí)慣”。

戒煙越早越好，你的健康還能燃燒多久？

    世界衛(wèi)生組織認(rèn)為戒煙的好處是比較快的，所有吸煙者戒煙后都會獲得即時(shí)和長期的益處：

   -在戒煙20分鐘內(nèi)，心率和血壓就會下降。

   -12小時(shí)后，血液中的一氧化碳水平下降至正常水平。

   -2-12周，血液循環(huán)得到改善，肺功能增強(qiáng)。

   -1-9個(gè)月，咳嗽和呼吸急促減少。

   -1年后，患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)大約是吸煙者的一半。

   -5年后，戒煙5到15年后，患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)降低到不吸煙者的水平。

   -10年后，患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)降至吸煙者的一半左右，而口腔、咽喉、食道、膀胱、子宮頸和胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)也會降低。

   -15年后，患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)與不吸煙者相當(dāng)。